呵護腎臟的方法

danss7

尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你１０種呵護腎臟的方法。 腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟弁鈰I退９０％以上，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調，稱為末期腎臟病（ Ｅｎｄ Ｓｔａｇｅ Ｒｅｎａｌ Ｄｉｓｅａｓｅ，ＥＳＲＤ ），又叫做尿毒症（ Ｕｒｅｍｉａ ）。 呵護腎臟的１０個方法 洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，的確讓勞苦弘牧熊Э托傶瓥Q重視，正因為如此，更應該從生活裡好好呵護，多給腎臟一些關愛： １．冬天做好保暖 調查發現，在冬天不論是腎弁鉥c化或是洗腎新病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。 ２．不亂吃藥 釵h市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒素，不要不經醫生處方亂吃，對醫生處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。 ３．不暴飲暴食 吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。 ４．治療感冒 若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做檢查。 ５．反覆發作的扁桃腺炎要小心 喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。 ６．適量飲水不憋尿 尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。 ７．控制糖尿病和高血壓 血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。 ８．不喝成分不明的井水和河水以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。 ９．泌尿道結石要處理 結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。 １０．定期檢查 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎弁遄A以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。