如何處理"訓黎頸"和腳抽筋 ?

danss7

您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸"了嗎？ 一旦"訓黎頸"您該怎麼辦？嚴重一點的，自然是上醫院啦... 這一趟下來起碼要七天時間..幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。 現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦"訓黎頸"時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的 "訓黎頸"，將獲得最大的修復。如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。 **記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷 !!祝各位健康囉！還有一招非常有效,屢試不爽 ,***左腳抽筋時高高的舉起右手；***右腳抽筋時高高的舉起左手 ，馬上舒緩。再提供一個妙方 :若左腳麻了，用力甩你的右手掌若右腳麻了，則用力甩你的左手掌