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按摩陰囊具有強化男性精力之效 [複製鏈接]

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電梯直達

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發表於 2010-7-8 16:49:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

男人提高性能力壯陽的幾種方法為提高男性性弁遄A養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善迴圈。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸弁遄A提高男性精力。　　按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸弁鄑C下。請注意，"過猶不及"只能適得其反。　　按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。　　冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能　　這是一種很古老的增強男子性弁鄋瑭蹅憭隤k。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反覆3-5次後即可結束，若能每日堅持做"交替浴"，可使中年以後的男性精力充沛、性弁鉏W強、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴"，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。　　適用於年輕男子的"空冷式"鍛鍊法　　對睪丸來說，輓蛦Q子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸弁遄C　　睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說，這種"空冷式"鍛鍊法遠比"冷熱水交替式"鍛鍊法方便且更具成效。　　如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好輓蛦Q子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。　　"空冷式"鍛鍊法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性弁鉬棆玩w者中，採用該方法數月之後，精力明顯恢復，性生活得以改善。　　刺激腹股溝管部可強化睪丸弁遄@　如前所述，按摩睪丸可增強男性性弁遄C但更具效果的是刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睪丸弁鄑C下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液迴圈良好。　　按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。　　另外，在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部，也能改善血液迴圈，強化睪丸弁遄C利用淋浴進行陰莖按摩　　入浴時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂"淋浴按摩"是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對於恢復睪丸"能量"效果極佳。　　勃起如同肩膀酸痛一樣，使支援陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之後，對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行，能儘快恢復睪丸和陰莖的疲勞。　　不僅是腹股溝部，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內不同，這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。當然，淋浴的水壓較強為好。　　採用"陰莖指壓法"強化性能力　　如前項介紹的"陰莖按摩法"同樣的道理，若時常採用"陰莖指壓法"按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單，即反覆用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液迴圈，使手指發紅變暖一樣。　　反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。　　如果能配合前面介紹的"空冷式"或"冷、熱水交替式"鍛鍊方法進行陰莖指壓按摩，可收到一箭雙雕之效。重要的是要持之以恒。　　手指刺激運動有強精壯陽之效　　強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液迴圈。一旦血液迴圈不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要採取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活躍，改善血液迴圈。　　其方法之一，是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點，非常便於實施。例如，在早晚上下班乘公共電汽車時，用食指勾住車內的扶手或吊環；或在閒暇時兩手食指相勾反覆牽拉；或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指；要簡便的方法，是用雙手食指勾住木棍或竹竿，同時上半身左右旋轉。　　這是因為食指是人體經絡"大腸經"的通路，食指尖端是"商陽"穴。從醫學觀點來看，刺激該經絡上的穴位，具有明顯的強精壯陽之效，且可以保持精力充沛的性生活。由於方法簡便宜行，不受時間地點的限制，勸君不妨一試。

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