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黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭......食乜好呢? [複製鏈接]

總關人

中方駐港專員

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1#
發表於 2006-2-22 20:33:38 |只看該作者 |倒序瀏覽
頭屑成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。 雀斑成因:皮膚內黑色或消化不良食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。 頭髮開叉成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。 黑頭成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為維他命A。 倒刺成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。 口臭成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本方法。 忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。 皮膚黝黑食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。肥胖成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。 暗瘡成因:油脂分泌失調發炎食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。胸下垂成因:肌肉鬆弛食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。皺紋成因:皮膚老化食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。 黑眼圈成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消除黑眼圈。 唇乾成因:細?缺少水分食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。指甲脆弱成因:缺乏硫質食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而有亮澤。
[size=4]人生短短幾十年, 最緊要開心快樂[/size] [size=5]海关总监[/size] [img=192,65]http://www.customs.gov.cn/portals/0/zongj.gif[/img]

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總關人

閒雲孤鶴

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2#
發表於 2006-2-23 00:39:34 |只看該作者
[em17]

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3#
發表於 2006-5-1 19:57:40 |只看該作者
[em9] 有用!
我會度點呢埸波!

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