今屆毅行者難度歷來最高

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全程百公里　上下山路多今屆毅行者難度歷來最高2009年08月30日 Apple daily News【本報訊】已有二十多年歷史的樂施毅行者遠足籌款活動將於今年 11月 20至 22日舉行，大會今年將終點設在元朗保良局賽馬會大棠渡假村，令全程由過往 98公里增長 2公里至 100公里，新路段更比以前更多上下山路段和凹凸不平路面，屬歷來最高難度及最長路程。　記者：梁德倫樂施會昨日舉行簡介會，近 400名參賽者出席。今年毅行者有 1,100參賽隊伍合共 4,400人，屬歷來最多，參加者需於 48小時內完成全程。大會過往一直採用西貢北潭涌至屯門路線，但由於終點站被收回發展，故今年終點站改在元朗保良局賽馬會大棠渡假村，最後一段約 6公里的新路線已由過往寬闊引水道改成現時凹凸不平的上下山泥路，較以往更具挑戰性。籌款目標 2200萬大會今年將籌款目標定為 2,200萬元，與去年籌得款項相若，所有款項將會用於推行各項扶貧救災，為不同地域、性別的貧窮人士改善生活。樂施會籌募經理黃玉閒指，由於毅行者較多專業人士參加，大都會受金融海嘯影響，故不會預期他們能較去年籌得更多善款。今年首次參加毅行者的孔令珊表示，自己雖然有數年長跑經驗，但由於長跑與行山差別甚大，長跑較多在平坦道路上比賽，故早於上個月開始與隊友練習，不敢怠慢。她說 5年前由於體重達 180磅想減肥才毅然開始練習長跑，現已減磅至 115磅的她今年終能與一班因長跑而結識的網友組成兩隊參加比賽，並被隊友選為隊長。她希望能在 24小時內行畢全程，「不過最緊要係所有隊友一齊無傷衝過終點。」參加毅行者約 7、 8年的梁偉倫則說，最緊要在前數個月開始練習，並到比賽路線熟習環境。曾到日本、新西蘭、比利時等地參加當地首屆毅行者的他指，參加活動可迫使自己經常做運動鍛煉身體，間接為自己養成良好生活習慣，同時又能為有需要人士籌款改善他們生活。參加毅行者注意事項•賽前 2、 3個月開始訓練，每星期最少步行 15至 25公里•選擇在大會指定路線練習，熟悉路段•參賽時攜帶充足糧水，並盡量輕便，如麪包、餅乾•穿着舒適行山鞋，最好選擇練習時穿過的鞋•帶備防曬用品及輕便風褸和雨衣•最好隨身攜帶急救用品及藥物資料來源：樂施會

achang998

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lililee

happy4459

100 公里…我要分十日行至掂…。