常打鍵盤可致腕管綜合症

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在科技先進的香港，電腦化是不可逆轉的趨勢，都市人經常要用到電腦，如打報告、上網、甚至是中小學生做末狺]要用到電腦。長時間不停地高速打鍵盤、拖動滑鼠，除了容易令人眼乾背痛，亦會增加併發「腕管綜合症」的機會。此時患者不但經常感到手部麻痹、疼痛無力，更可降低手掌活動能力，如不予理會，手掌肌肉便會逐漸萎縮，損害手部弁遄C無法緊握物件「腕管綜合症」是因為手腕長時間屈曲或受壓，引致手腕內的肌腱組織發炎、勞損，手腕韌帶硬化或增厚等問題，當肌腱發炎腫脹，便會擠壓位於腕內的正中神經，加速組織勞損退化。由於正中神經是負責拇指、食指及中指感覺的訊息傳遞，及控制拇指對掌肌的肌肉活動等，所以腕管綜合症患者以上三隻手指的感覺敏銳度會下降，而肩膊及手部也可能出現麻痹、疼痛，手掌甚至無法發力和握緊物件。臨床經驗指出，有三分之一的腕管綜合症患者在適當休息和改變不良的工作姿勢後，問題自能不藥而愈；另有三分之一人需要服食藥物消炎、以手托固定手腕及接受職業治療。病情嚴重者則要考慮接受手術，將腕橫韌帶切斷，讓腕管道內有更多的活動空間，減低對正中神經的壓迫，紓緩麻痹疼痛等不適。腕管綜合症是可以迅速惡化的病症，若神經線受壓過度或過久有機會引致永久損壞，如不及時治理，雙手可能會失去部分正常的工作和活動能力。預防腕管綜合症的最佳辦法是操作電腦時要保持良好的勢，打字時避免速度過快，間中讓手部休息，並多做伸展和鬆弛雙手肌肉活動，以減輕重複工作所帶來的傷害。

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