頻頻抽筋 身體毛病警號

話之你

抽筋是常見的問題，如平日少運動，當要進行遠足、緩步跑等活動時便有機會有抽筋情況。特別是在乾燥天氣下，身體水分會由於較易流失，肌肉容易在運動後因缺水而抽筋。這些因為肌肉過累或缺水而帶來的抽筋並不罕見，只要於運動前多做一點拉筋及保持身體有足夠的水分，便可減少發生。但如果肌肉抽筋頻繁出現，尤其是長者，便要留意是否是身上其他毛病所發出的警號。例如步行至附近市場購物，走了一段短路程後，若下肢傳來陣陣抽搐甚至疼痛，但休息一會痛感便告消失，便有可能是雙腳的動脈收窄，使腿部肌肉因血液氧氣供應不足，導致抽搐痛楚。另外，如腰椎因出現問題壓

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