飲水時間表 [複製鏈接]

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電梯直達

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發表於 2008-11-3 10:58:19 |只看該作者 |倒序瀏覽

有規律地為身體加添水份絕對百利而無一害，很多人會投訴一日飲八杯水很困難，以下詳列飲水時間表作參考：早上起床：兩杯（非常重要！身體排污靠晒吽I）10:30am ：一杯午飯前：一杯3:00pm ：一杯5:00pm ：一杯晚飯前：一杯睡前一小時：一杯切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫不濟事。水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不

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