均衡飲食遠流感豆類穀類多喝水 [複製鏈接]

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電梯直達

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發表於 2008-10-1 10:45:56 |只看該作者 |倒序瀏覽

日、夜溫差大，又是流感蠢蠢欲動的時候，營養師說，透過均衡的飲食來加強免疫力，才是最佳的保健方法；大林慈濟醫院營養師王子南表示，其實只要不挑食、三孺w時定量，並且均衡的攝取多樣化的食物就夠了；他指出，大豆製品、不同種類的蔬果、衛

回帖是美德

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