熬夜看球導致頭暈乏力 專家提醒別喝濃茶咖啡

話之你

最近歐洲杯激戰正酣，由於連日熬夜看球，不少『球迷』出現了白天上班頭暈、精神萎靡、四肢乏力，甚至感冒、發燒等情況。21日，記者從上海市不少醫院了解到，在黃梅雨季的這幾天裡，求診『歐洲杯綜合征』的年輕人明顯增多。每天只睡2小時    在黃浦區上班的李先生已經連續一周每天只睡2小時。每晚，他總要等到12點開始興奮地看球，盡管中間有時哈欠連連，但他堅持用咖啡、可樂、啤酒、蛋糕等各種夜宵來提神。看完球再打開電腦上網看評論，一直看到5點半。睡上一兩個小時後還得再匆匆趕著去上班。結果白天在寫字樓上班昏昏欲睡。為了看球，他把雙休日的兩個白天全部都用來補覺，可是一到周一白天上班，還是覺得累。    記者發現，類似李先生這樣情況的球迷還不少，其中也有不少女球迷。不少人普遍都反映自己患上『歐洲杯綜合征』——白天頭暈、昏昏欲睡、乾活沒勁。熬夜導致頭暈乏力　　記者從上海市不少醫院了解到，由於熬夜看球，缺乏必要的休息，不少球迷因為頭暈、精神萎靡、四肢乏力、食欲減退、注意力不能集中甚至過度疲勞導致感冒、發燒而紛紛到醫院求診。此外，球迷看球賽時邊喝啤酒、邊吃海鮮、半夜受涼出現腹瀉、腹痛的患者也在增多。   上海市中醫失眠癥醫療協作中心副主任施明主任醫師分析，最近正值黃梅天，本來睡眠質量就不好，有些人在看球後的不適癥狀可能只是短暫性的，但有些人則可能會落下長期病根，甚至加重原有的失眠病情。                           專家提醒看球別喝濃茶咖啡   一些高血壓和心髒病患者在看球時由於情緒過於激動，還可能會誘發腦出血和心肌梗塞等嚴重疾病。仁濟醫院神經外科專家王桂松教授提醒，中老年人和有高血壓、心髒病史的球迷，最好要有家人陪同一起看球，且不能看得過晚。家人還要多注意患者情緒，一旦發現異常，應立即送患者到醫院接受搶救。   當然，球迷朋友最好不要連續熬夜看球。如果實在無法抵擋一些重頭比賽的誘惑，熬夜當晚要選擇清淡食物，不要喝咖啡和濃茶等興奮性飲料，並在第二天中午休息一會兒。為了避免引起肩頸痛和頭暈等癥狀，在看球時還要注意坐姿，在比賽間斷起身活動一下。