鈣質維他命D助減肥

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(明報) 05月 16日 星期三 05:05AM 【明報專訊】美國    研究發現，50歲以上女性多吸收鈣質及維他命D，不但有助保持骨骼健康，而且有助減肥。研究員認為，鈣質及維他命D對營養不良的女性最有益處。專家指這兩種物質有助分解脂肪及增加瘦蛋白（leptin），而瘦蛋白是一種能降低食慾的蛋白質。研究同時指出，均衡飲食有助促進新陳代謝。每日郵報