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均衡飲食遠流感 豆類穀類多喝水 [複製鏈接]

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發表於 2008-10-1 10:45:56 |只看該作者 |倒序瀏覽
日、夜溫差大,又是流感蠢蠢欲動的時候,營養師說,透過均衡的飲食來加強免疫力,才是最佳的保健方法;大林慈濟醫院營養師王子南表示,其實只要不挑食、三孺w時定量,並且均衡的攝取多樣化的食物就夠了;他指出,大豆製品、不同種類的蔬果、衛
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