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熬夜的技巧 [複製鏈接]

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電梯直達

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1^#

發表於 2007-10-14 00:29:14 |只看該作者 |倒序瀏覽

熬夜加班，相信是不少打工一族的指定動作。一向深知熬夜對身體百害而無一利，而筆者最近收到一則有關熬夜技巧的e-mail，提及的方法既簡單又容易實行，經常熬夜的你不妨參考一下：1. 不要吃即食麵來填肚，以免火氣太大。盡量以生果、多士、麵包、清粥等充飢；2. 熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣第二日才不至於很累，可把傷害減至最低；3. 提神飲品最好以綠茶為主，既可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓你滿有精神；但胃腸不好的人最好改喝杞子茶，壓壓之餘還可以明目；4. 熬夜前千萬要記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉底或油漬引發滿臉痘痘；5. 熬夜之後的中午記緊要來個小睡；6. 平日應盡量在12 時前睡覺，若非要熬夜不可，則以1 星期1 次為上限！copy from she.com

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缉私局局長

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發表於 2007-10-14 01:01:07 |只看該作者

[em19]

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發表於 2007-10-14 01:28:48 |只看該作者

熬夜的技巧, 係眼 feng 就去 feng.

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CO99xx

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發表於 2007-10-14 07:46:41 |只看該作者

[em17] [em17] thanks

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發表於 2007-10-18 13:43:39 |只看該作者

Thx ! 資料好有用 , 值得參考 !!

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發表於 2007-10-21 13:20:06 |只看該作者

多謝分享！ [se37] [se37] [se48] [se48]

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發表於 2007-10-21 14:23:51 |只看該作者

[em17] [em17] 多謝

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發表於 2007-10-23 16:43:08 |只看該作者

回復 #1 olifarfar 的帖子

:victory: :victory: :victory:

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發表於 2007-10-23 19:46:35 |只看該作者

回復 #1 olifarfar 的帖子

熬夜時，最好不要食嘢:P 著多件衫，小心冷親

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發表於 2007-10-24 22:54:03 |只看該作者

通宵唔食野唔會無精神....

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發表於 2007-11-18 18:22:39 |只看該作者

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發表於 2007-12-3 23:27:36 |只看該作者

番通宵更多易生癌,又兩早兩晏,又早晏雞早晏放,轉來轉去更易,死未

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發表於 2007-12-3 23:53:41 |只看該作者

多謝

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香港海关缉私局

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14^#

發表於 2007-12-19 17:14:01 |只看該作者

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15^#

發表於 2007-12-20 10:19:14 |只看該作者

上下集0K啦!

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