注意生理警訊,男女都要看看

話之你

神造人時給人體釵h巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。隻是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。　　以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期爲痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由于過于勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲闆光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。　　如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那堋可能要注意你的肝弁鄐F。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出釵h疾病的征兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。　而排洩物則是另一個顯示健康狀況的指标，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排洩物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會産生強烈臭味。　　除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鍾，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如淩晨一點到兩點是肝髒排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀态，才能順利排毒。　　總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一号的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。1. 冒痘痘的位置與健康訊息冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能　要看看是否真的該保養身體了。額頭：代表心火旺、血液循環有問題，可能是過于勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，并多喝水。鼻子：如果長在鼻梁，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。下巴：表示腎弁鄖