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三大信號標誌男性衰老 [複製鏈接]

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1#
發表於 2008-8-24 11:36:56 |只看該作者 |倒序瀏覽
衰老標誌--肺:從30歲開始,男性的肺弁銃}始下降,如果能每天做幾次深呼吸,堅持下去,到了70歲,肺活量下降就不是通常的60%-70%,僅僅是20%左右。衰老標誌--脫髮:如今,脫髮正呈現出年輕化的趨勢。一項對萬餘名男性的調查顯示,有60%的男性脫髮者早在25歲之前就出現脫髮現象,而在30歲以前出現脫髮的比例也很高。衰老標誌--失眠:30歲的男人如果不按時、定量進嚏A可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以,在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋等,並注意均衡攝取多種營養素,這樣才可使精力充沛。疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採取措施,那麼人體就會積勞成疾,百病纏身。專家提醒,男性從30歲開始身體機能及健康狀況便開始滑坡,因此,建議每年至少做1次全身體檢,包括血壓、化驗膽固醇、甲狀腺激素、血糖、肝弁遄A每半年到1年做1次牙科檢查。這一年齡段的男性還應該著手預防腎臟疾病,每天喝8到10杯水。另外,要多補鈣,多吃乳製品、豆製品等。同時,30歲的已婚男性如果還沒有要孩子的話,最好趁早。
回帖是美德

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2#
發表於 2008-8-24 11:58:00 |只看該作者
多謝指點

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3#
發表於 2008-8-24 21:50:33 |只看該作者
Thx:)

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4#
發表於 2008-8-25 00:09:43 |只看該作者

回復 #1 話之你 的帖子

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5#
發表於 2008-8-25 00:20:44 |只看該作者
[em17]

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總關人

關人隱士

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6#
發表於 2008-8-25 17:07:21 |只看該作者
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關人隱士唱關歌

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關人長

香港海关缉私局

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7#
發表於 2008-8-25 17:15:22 |只看該作者

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