40歲前一定要戒煙

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戒煙確實「有心唔怕遲」。德國海德堡的癌症研究中心回顧全球17項有關年長人士吸煙與死亡率的研究，分析發現，已戒煙人士比仍煙不離手的煙民活得較長命。專家指，即使年長煙民、如60歲或以上人士，若願意戒煙，也可為身體帶來好處。
研究涉及87萬人，當中包括煙民、已戒煙人士及從不吸煙人士，煙齡介乎3年至50年。分析指，60歲或以上煙民，死亡的風險比從不吸煙人士高出83%。其中英國一項有關醫生吸煙習慣的研究，追蹤期長達50年，結果發現，從不吸煙的醫生，有59%人能活到80歲，比吸煙的醫生僅26%人可活到此年紀為多。專家指，若能於40歲前戒煙，死亡率更與從不吸煙者一樣，建議煙民為健康及家人着想，無論任何年紀，也應盡快戒煙。