青 年 缺 維 他 命 Ｄ 易 病

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美 國 一 項 研 究 發 現 ， 維 他 命 Ｄ 水 平 低 的 青 少 年 ， 較 易 患 代 謝 綜 合 症 。 研 究 分 析 3,577 名 不 同 種 族 青 少 年 的 血 液 維 他 命 Ｄ 水 平 ， 結 果 顯 示 白 人 青 少 年 攝 取 的 維 他 命 Ｄ 較 黑 人 青 少 年 高 出 近 一 倍 ， 也 較 墨 西 哥 裔 青 少 年 高 30% 。 研 究 發 現 維 他 命 Ｄ 不 足 的 青 少 年 出 現 代 謝 綜 合 症 風 險 高 四 倍 ， 患 高 血 壓 的 風 險 則 高 逾 兩 倍 。 專 家 呼 籲 多 曬 太 陽 ， 並 多 進 食 奶 類 產 品 、 魚 及 蛋 等 ， 吸 收 維 他 命 Ｄ 。