耍 太 極 減 輕 哮 喘 不 適

話之你

耍 太 極 不 但 可 強 身 健 體 ， 紓 緩 關節 痛 楚 ， 泰 國 一 項 研 究 發 現 太 極 有 助 減 輕 哮 喘 不 適 。 該 研 究 有 17 名 成 年 哮 喘 患 者參 加 ， 他 們 參 加 六 星 期 的 太 極 訓 練 課 程 ， 包 括 每 周 上 一 次 太 極 堂 ， 然 後 每 天 在 家 中跟 隨 錄 影 帶 自 行 鍛 煉 ， 完 成 課 程 後 患 者 的 哮 喘 病 徵 普 遍 獲 得 紓 緩 ， 心 肺