紓 緩 經 痛 --少 吃 鹹 睡 前 不 喝 水

話之你

一 項 調 查 發 現 ， 近 九 成 女 性 受 經 期 困 擾 ， 當 中 63% 曾 因 此 求 醫 。 有 醫 學 顧 問 聲 稱 精 製 蒟 蒻 可 紓 緩 經 痛 ， 但 有 醫 生 質 疑 此 說 法 沒 有 科 學 根 據 。香 港 大 學 民 意 研 究 計 劃 訪 問 501 名 女 士 ， 88% 表 示 受 經 期 困 擾 。 其 中 34% 表 示 最 受 經 痛 困 擾 ， 其 次 為 情 緒 不 穩 及 脾 氣 暴 躁 。 46% 嘗 試 服 藥 或 改 變 飲 食 習 慣 減 輕 症 狀 ， 當 中 69% 會 自 行 服 用 止 痛 藥 等 成 藥 。醫 學 顧 問 陳 世 松 指 出 ， 經 痛 的 主 因 是 子 宮 內 膜 腫 脹 ， 有 患 者 會 服 食 利 尿 劑 、 消 炎 止 痛 藥 或 避 孕 丸 紓 緩 不 適 ， 但 這 些 藥 物 均 有 副 作 用 ， 而 且 不 能 治 本 。 蒟 蒻 （ 葡 甘 露 聚 糖 ） 可 在 大 腸 吸 收 大 量 水 份 ， 減 輕 水 腫 紓 緩 經 痛 ， 更 指 每 克 蒟 蒻 可 吸 200 毫 升 水 份 。 但 他 強 調 市 面 一 般 蒟 蒻 食 品 並 非 精 製 提 煉 ， 沒 有 紓 緩 水 腫 的

Teresa69