樂觀讓你活得久一點！

話之你

研究顯示，同樣的半杯水，看到有半杯的人比看到空了半杯的人容易有較長且健康的人生。研究顯示，覺得自己非常樂觀的長者，在近10年來與悲觀的長者相比，其心臟病或是其他死因的風險都較低。研究人員表示，憂鬱是長久以來已知會增加心臟病死亡風險的原因，但是比較少人知道樂觀的態度所造成的影響；研究結果刊載在Archives of General Psychiatry中。樂觀可以延長生命在研究中，研究人員調查了1,000名65至85歲男女的健康情形、士氣、樂觀程度、自尊、及人際關係；研究人員根據受訪者回答有關樂觀的問題，將他們依照樂觀的程度分為四組。在追蹤了10年後，研究人員發現，相較於那些非常悲觀的人來說，那些非常樂觀的人死於任何病的風險低了55%，且因心臟相關疾病死亡的風險降低了23%。研究也顯示，樂觀的男性對於除了心臟相關疾病外的任何死因風險降低，所造成的預防效果比樂觀的女性還強。研究人員表示，有釵h因素可以解釋樂觀與活得久之間的關聯性，例如：˙樂觀與較多的體能活動、女性適度的飲酒、及較少抽菸有關。˙樂觀與比一般人的健康情況好有關，健康狀況不好的人會比較悲觀。˙樂觀的人能妥善的處理壓力，這與悲觀的人不同，且更有效率。