電腦族必喝的飲料

話之你

天天坐在計算机前面想要維系健康美麗，又要与歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身体可是會向您抗議的哦！几种最适合電腦族喝的茶飲、點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁！★綠豆薏仁湯綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益气，對于經常需要熬夜工作者或是心煩气躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果与補充水份外，把綠豆薏仁湯?點心食用，對于消暑除煩非常有幫助。★綠茶綠茶是近几年?最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含?效的抗氧化劑儿茶酚以及維他命c，不但可以清除体內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，?然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。★枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、?，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?零嘴?吃對計算机族的眼睛酸?、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。★菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡?喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。★決名子茶決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚懦漲Z飲用，對于治療便秘很有效果。★杜仲茶杜仲具有補血与?壯筋骨的作用，對于經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期与四物湯一起服用。