日曬太陽15分鐘增維他命D防癌 [複製鏈接]

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總關人

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電梯直達

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發表於 2007-10-10 21:15:07 |只看該作者 |倒序瀏覽

美國加州大學聖迭戈分校一項研究發現，若在天氣轉冷後增加曬太陽時間，可刺激人體產生更多有抗癌作用的維他命D，每年可預防近3萬宗乳癌和大腸癌。研究員指出，維他命Ｄ不足可能是全球每年60萬人罹患癌症的原因，在日照不足的北歐國家尤其顯著。然而只要每天曬10至15分鐘太陽，即可令體內維他命Ｄ大增。此前多項醫學研究顯示，維他命Ｄ在預防疾病方面能發揮極大作用，而曬太陽比飲食更能有效提高人體的維他命Ｄ。

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