護眼由飲食開始

話之你

眼睛是靈魂之窗，因此如何保護視力，成為日常生活中重要的話題。近年不少人開始跟隨潮流食用健康食品護眼，其中聲稱有護眼妙用的藍莓產品更大受歡迎。其實除藍莓外，日常生活中，一些大家經常接觸到的食物也可促進眼睛健康。上班族每日長時間注視電腦屏幕工作、上網打機，加上看電視及經常睡眠不足，容易令雙眼疲勞乾澀。長期下去，有機會加速眼睛衰退，影響視力，甚至令一些退化性眼疾提早出現。保護眼睛其實要從多方面

koyou

[icon_good]