你感冒了嗎？

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《健康補給站》你感冒了嗎？ 最近感冒的人仍是很多，不管去看了幾次醫生、吃了多少的藥，依然感冒持續咳嗽未好轉，若實在是不想因吃藥而產生的負作用而苦惱，就使用些小偏方來減輕痛苦吧！ 　　以下幾點對於感冒來說是非常重要的，不可忽視喲！　　•服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 •保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 •多休息，保留復原的體力，也可避免其他併發症，並且避免過度勞累。 •注意保暖。 •散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 •飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 •喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌。 •多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 •感冒時不要抽煙。 •以鹽水漱口，可紓解不適。 •以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 對於近視一族，感冒時，最好別戴隱形眼鏡。因為感冒時，手上往往帶有大量的病菌，在取戴隱形眼鏡時，很容將病菌帶進眼睛裡。而且，感冒通常伴有輕微的視網膜炎症，若是配戴隱形眼鏡，易使發炎症狀更為加重哦！另外，釵h的抗感冒、止咳、止痛藥中都含有抑制硫═尷c的成分，因此，在服藥期間硫═尷c量減少，會使得隱形眼鏡過於乾燥、透明度也會降低，進而影響到視力，所以，感冒時最好改戴普通眼鏡比較好。