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早醒 憂鬱症徵兆 [複製鏈接]

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發表於 2007-6-28 21:01:57 |只看該作者 |倒序瀏覽
文卅陳大申林小姐習慣早上7點半起床,但是自從換工作後,壓力變大,有幾次甚至在凌晨4點半就醒來,然後翻來覆去再怎麼樣也睡不著。比平時少睡了1個半鐘頭,使得她出門時,頭重腳輕、猛打呵欠。不僅如此,記憶力越來越差,常常出錯,心情不佳,上班時,會常掉眼瓷A總是不斷自責。更要命的是,早醒的情況越來越嚴重,常常都只睡3個小時就醒來,甚至還有過不到1個半小時起床上廁所後,就再也睡不著的痛苦經驗。這天她在凌晨3點醒來,終於痛哭失聲,覺得自己很沒用,是公司的米蟲,打算明天辭職,以免成為「別人的負擔」!有釵h人都有過這種經驗:早醒(Early morning awakening),睡著一段時間後,就莫名其妙地突然醒來,往往比以往預定醒來的時間提早了一、兩個小時,很累,但是卻再也睡不著,就一直胡思亂想直到天亮。失眠可分為三類,包括入睡困難、中段睡眠易醒及早醒。一般早醒型失眠的定義為,比正常預定醒來的時間提早了30分鐘以上。普通老年人的睡眠也較年輕人早醒,但最值得精神科醫師重視的是:過度的早醒就可能是憂鬱症的徵兆。如果持續兩個星期以上,出現幾乎整天都是憂鬱心情,或是對平時愛好的事物與活動都失去興趣,或有明顯的體重下降,幾乎每日都很疲累,看文件或嬝玟t度變得相當遲緩,思考能力或專注力、記憶力減退,常認為自己一無是處、凡事都是自己的錯,嚴重時,會反覆想到死亡,或出現自殺意念或計劃,弁鄔

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發表於 2007-6-28 22:56:31 |只看該作者

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發表於 2008-9-18 23:48:07 |只看該作者

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發表於 2008-10-8 00:06:33 |只看該作者
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