***如何防止暈車***

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你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?容易暈車的你，乘車時應注意:1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。4.盡量穿著寬鬆的服飾。5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。

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