孕婦健康飲食須知

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(明報) 12月 05日 星期二 05:05AM 【明報專訊】●食用多種碳水化合物食品，如全麥麵包、全麥麵條●食用新鮮蔬菜水果，攝取足夠纖維素、維他命C及葉酸●食用足夠奶類、肉類、魚類、豆類食品和果仁●食用有油的魚類及籽油，攝取足夠的脂肪酸和多種不飽和脂肪●避免進食未經高溫消毒處理的奶類食品和動物肝臟●避免飲酒、吸煙、服用草藥，或未經醫生批准下服用任何藥物資料來源﹕倫敦(相關新聞 - 網站)衛生及熱帶醫學學院、英國流產學會