健康睡眠 (二)-嗜睡是疾病的信號

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健康睡眠 (二)-嗜睡是疾病的信號平時一講到睡眠障礙，大家就自然而然就想起失眠，其實，不光失眠是睡眠障礙的一大類，白天過度嗜睡也是睡眠障礙的另一大類。而且嗜睡很有可能是傳遞身體其他疾病的信號，應引起人們的高度注意。如果嗜睡發生在高空作業、開車等極度不恰當的場合，還有可能會造成生命危險。嗜睡是其他疾病的信號:嗜睡與睡眠呼吸暫停、發作性睡病等睡眠障礙有密切的關係。有的人白天想睡的時候，即有不可抗拒的睡眠發作，即使他自己力求要保持清醒，但完全控制不了，一到兩分鐘之後就進入夢鄉，而且有時候還一天發作幾次。發作性睡病往往可在做單調、安靜的活動或進食後發作。睡意可以是輕微的，如午飯後出現打盹，症狀嚴重可以是在吃飯或講話時迅速入睡。患者總認為晚上失眠是引起白天嗜睡的主要原因，但其實不一定是這樣的，在一般情況下，患者在飯後或看電視是感覺到睡意是不正常的，這種情況通常表明有睡眠剝奪現象，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症是其中原因之一。所以，白天總犯困，提示著身體可能有睡眠障礙或者其他疾病，需要進行睡眠監測。嗜睡不可掉以輕心:有些患者出現睡意，有時這種症狀是輕微的，患者本人察覺不到。但如果嗜睡發生在高空作業、開車等極度不恰當的場合，就有可能會造成生命危險。在美國，每年發生兩百萬交通事故，約有四萬到五萬人喪生。司機的不可抑制的暫態嗜睡是引發交通事故的一個主要原因，被認為是馬路上的一個“超級殺手”。老年人最害怕失眠，有些老年人說，自己能吃能睡，白天都要打盹，感覺還很開心。而研究證明，嗜睡的老人容易得心臟病。美國匹茨堡大學醫學院一項由紐曼醫生主持的最新研究證實：白天嗜睡的老年婦女，心臟病患病率比那些白天不嗜睡的老年婦女要高出百分之六十；而白天嗜睡的老年男性心臟病患病率比那些白天不嗜睡者高出百分之三十五。此外，一旦患上心臟病，死亡率也分別高出百分之二十八和百分之十六。所以，嗜睡不可掉以輕心。出現“晚上睡不著，白天醒不了”的情況，應該到醫院睡眠中心看醫生。未治療之前，應避免從事危險工作，避免開車，以防發生意外。有嗜睡症狀的人應該去就醫，並且需要做睡眠監測，注意檢查和治療可能引起的原發疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征、發作性睡病、不寧腿綜合征等。有些阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者長期被診斷慢性疲勞或神經衰弱。睡眠呼吸暫停綜合征的患者晚上打呼嚕，夜間醒來或睡眠不安寧，白天則想睡或感覺疲勞，如果醫生就因為失眠給這類患者使用了安定類的藥物，有可能使得肌肉鬆弛，加重氣道狹窄，導致病情更加嚴重。

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