適 當 曬 太 陽 可 防 疾 病

話之你

少 曬 太 陽 的 人 ， 小 心 因 維 他 命 D 不 足 而 早 死 。 美 國 一 項 研 究 跟 進 13,331 名 成 年 人 健 康 狀 況 逾 八 年 ， 這 時 段 內 有 1,806 人 死 亡 ， 最 多 人 死 於 心 臟 病 。 結 果 並 顯 示 因 曬 太 陽 不 足 ， 令 身 體 的 維 他 命 D 水 平 過 低 的 人 ， 因 心 臟 病 、 大 腸 癌 、 乳 癌 、 糖 尿 病 及 肺 結 核 等 疾 病 死 亡 的 風 險 ， 較 經 常 曬 太 陽 的 人 高 26% 。 專 家 呼 籲 適 當 接 觸 陽 光 可 促 進 健 康 ， 尤 其 女 士 更 不 要 常 逃 避 陽 光 。