女性自我檢測

話之你

身爲女性，你知道與自己健康息息相關的身體上的重要部位嗎？研究人員通過長期研究，總結出與女性健康至關重要的14個人體部位，繪制出了一份需要保護的"身體健康地圖"。1頭髮　　女性如果一年染髮的次數超過12次，那麽她換淋巴瘤的幾率就比從來不染發的女性高26%。從1980年就開始染發的女性患淋巴瘤的幾率比常人高出37%，這是因爲之前的那些染發劑含有緻癌物質過多。科學家提示，深顔色的染發劑更容易導緻女性患上癌症。　　2皮膚　　烈日下，女性要注意保護皮膚，因爲長時間暴露在烈日下會引起皮膚癌。女性要懂得使用防曬品護膚。　　3鼻子　　每周至少3次、每次30分鍾的運動有益于提高人的免疫系統，增強女性的呼吸道抗擊各種細菌的侵襲。　　4眼睛　　時下，患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時，人的眼睛長時間盯着屏幕，從而導緻青光眼。另外女性抽煙也會誘發青光眼。　　5乳房　　生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。英國癌症研究專家認爲，當女性生育第一個孩子的時候，就意味着她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳喂養孩子不見可以令嬰兒健康成長，還可以令女性患乳腺癌的幾率減低4.3%。　　6生殖系統　　每年全世界大約有25萬女性死于子宮癌。科學家發現服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的幾率增加3倍，服用超過10年則增加4倍。　　7肺、膀胱和腎　　美國每年大約有11.4萬人死于吸煙，這個數字是交通事故、自殺等死忘人數的6倍。吸煙要爲30%的癌症患者負責、爲80%的支氣管炎和肺氣腫患者負責。最新研究指出，吸煙還會誘發膀胱癌、牙病和腎病。　　8臂和手腕　　出現骨質疏松症的部位一般是骨盆和腕關節。女性一定要注意适量攝入含鈣豐富的食物，因爲它不僅可以預防骨質疏松症，而且還緩解壓力。　　9心髒　　如同肥胖會導緻血壓和心髒問題一樣，過度減肥、體重驟降也會損害心髒。　　10腸　　科學家發現，生育孩子可以幫助女性減低患結腸直腸癌的可能性。　　11肝髒　　适量飲酒有助于人體健康，酗酒則會導緻煙霭、食道癌、胃癌等疾病。肝髒是人體的一個重要部位，因此女性一定要好好保護好肝。　　12膝說@　肥胖會增加膝關節和髋關節的負擔。人在跑步的時候給關節部位帶來的壓力是人體重的4∼5倍。30∼40歲的女性因爲肥胖壓力令膝關節和髋關節受傷成爲醫生所關注的内容。　　13腿　　長時間待在狹窄的空間中，活動受限，使得血液循環不良及粘稠度增加，使腿部深處靜脈形成血栓，血栓若順着血流到肺部或腦部，将引起肺血栓或腦中風，甚至會導緻死亡。女性工作一段時間之後最好站起來走一走，做一些腿部運動操。　　14踝和腳　　一定不要穿過高的高跟鞋，特别是細跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關節炎的風險高于男性2倍，還會增加扭傷腳踝的危險。

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