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斷續做運動燒脂更有效 [複製鏈接]

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電梯直達

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發表於 2007-8-2 08:41:42 |只看該作者 |倒序瀏覽

(明報) 08月 02日星期四 05:10AM 【明報專訊】日本研究顯示，斷斷續續地運動，可更有效燒脂。東京大學教授後藤和茂邀請7名健康男性，首天讓他們連續踩單車1小時，隔天再讓他們踩30分鐘單車後休息20分鐘，然後再踩30分鐘單車。結果發現，實驗者獲得中場休息，脂肪新陳代謝速度比連續長時間做運動要快得多。專家指出，間斷進行運動會令血液自由脂肪酸含量上升，促進脂肪新陳代謝。[em19]

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發表於 2007-8-2 09:54:56 |只看該作者

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發表於 2007-8-2 10:40:00 |只看該作者

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發表於 2007-8-2 10:52:11 |只看該作者

啱啦![se7] [se7] [se7]

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發表於 2007-9-15 11:09:12 |只看該作者

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發表於 2007-9-15 11:50:56 |只看該作者

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發表於 2007-9-15 16:00:23 |只看該作者

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缉私局局長

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發表於 2007-9-23 12:35:14 |只看該作者

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發表於 2007-10-17 17:53:44 |只看該作者

我都有用呢個方法！ [se37] [se37] [se37]

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發表於 2007-11-17 21:13:51 |只看該作者

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發表於 2007-11-18 18:26:08 |只看該作者

[em19] [em19] [em19] :) :) :)

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關你諗事

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發表於 2007-12-29 01:36:29 |只看該作者

我會試一一試

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缉私局局長

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發表於 2008-2-19 08:08:40 |只看該作者

斷續做運動 ..斷續.undefined ....斷續做運動undefined

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發表於 2008-2-19 11:18:52 |只看該作者

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發表於 2008-3-21 15:10:00 |只看該作者

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