生活習慣影響壽命 32%港人少菜少郁動響警號

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https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news ... 1107_00822_001.html

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在18歲或以上的成年人當中，蔬果攝取量不足、體能活動量不足、有吸煙習慣和經常飲酒的比率分別為95.5%、16.8%、13.5%和9.0%。高達32%的成年人同時有上述兩種或以上的不良行為。

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人類4大不良習慣包括不健康飲食習慣、缺乏體能活動、吸煙及飲酒，與他們患上非傳染病和死亡風險高低息息相關，這類疾病包括心血管疾病、癌症、二型糖尿病和慢性呼吸道疾病等。英國一項研究亦指，具備這4類不良習慣的人士，相比一般人死於心血管疾病和癌症的風險高兩倍，而死於其他疾病的風險亦高3倍。