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標題: 高膽固醇成因 [打印本頁]

作者: danss7 時間: 2007-1-9 20:24:42 標題: 高膽固醇成因

[size=?]1.遺傳：高膽固醇可由家族遺傳。2.飲食：高飽和脂肪及高膽固醇食物，會提高血液內的膽固醇水平，大部分高膽固醇的個案均由不健康飲食習慣所致。 ?.缺乏運動：定期運動有助降低壞膽固醇及提高好膽固醇水平；現時並未有研究證實哪類食物可提升好膽固醇，每日做三十分鐘運動是提升好膽固醇的不二法門。4. 癡肥：過重會令好膽固醇水平降低，BMI體重指數25以上屬過肥。5.吸煙：研究指吸煙與好膽固醇水平低有關。 6.壓力：壓力可令壞膽固醇上升。

作者: IMAN 時間: 2007-1-9 22:39:18

Good thanks

作者: jiffy 時間: 2007-1-10 09:24:48

danss 7多謝你！健康專家！為我

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