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標題: 不少人對燕窩也趨之若鶩，視之為美顏恩物 [打印本頁]

作者: danss7 時間: 2006-11-7 12:04:35 標題: 不少人對燕窩也趨之若鶩，視之為美顏恩物

不少人對燕窩也趨之若鶩，視之為美顏恩物。究竟燕窩有甚麼特別的價值？有沒有較便宜的代替品呢？燕窩是燕子的唾液，含極豐富的蛋白質，容易被人體消化，所以適合男女老幼進食。加上它含有兩大因子：促進細 ? 分裂激素 (Mitogenic Stimulation Factor ) 和表皮生長因子 (Epidemic Growth Factor )，能促進細 ? 更新，增強免疫力。此外，燕窩蘊含豐富的骨膠原蛋白，它分布於真皮層內的結締組織之中，負責運送水份及體內的離子，令皮膚得到滋潤。足夠的骨膠原蛋白可維持真皮層的支撐力，保持細 ? 的張力和彈性。但提醒大家，一些即食燕窩糖份含量較高，一樽約有三至六茶匙糖份，多吃容易致胖。其實，從營養角度來看，只要平日注意均衡飲食，進食適量的優質蛋白質，例如牛肉、豬肉、雞肉、芝士、豆腐及雞蛋等，都可幫助骨膠原更新。每日建議的蛋白質攝取量可參考以下公式計算：重量（公斤） × 0.8 至 1 （克），以一個體重 50 公斤的人士為例， 50 公斤 × （ 0.8 至 1 ）克，即 40 至 50 克，相等於約六至八肉。由於一般平價的肉類已屬優質蛋白質，因此一般人也毋須特意花費大量金錢去購買燕窩以獲得相若

作者: 米奇 時間: 2006-11-7 18:04:01

[em17]

作者: wkwong3307 時間: 2006-11-7 18:25:03

very good thanks.................

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