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標題: 南韓人三大長壽秘訣 [打印本頁]

作者: danss7 時間: 2006-10-19 16:40:42 標題: 南韓人三大長壽秘訣

南韓大學食品營養學系昨公布一項人瑞飲食和生活習慣研究，該系調查 168 名逾 90 歲的人瑞，總結他們的三大長壽秘訣是：平均日睡 9.2 小時；多吃蔬菜、豆醬和豆腐；養成每日有規律的三

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