海字論壇

標題: 清晨做劇烈運動易致失血性腦中風 [打印本頁]

作者: danss7    時間: 2006-8-21 22:20:13     標題: 清晨做劇烈運動易致失血性腦中風

調查顯示,中風發病時間隨生理時鐘而變化,研究員建議清晨6時至中午時段不宜做高負荷運動。日本岩手醫科大學對13,000名患有中風的病人進行調查,以了解缺血性腦中風、血栓型腦中風和出血性腦中風的發病情況。結果發現缺血性腦中風較常於早上6時至8時發病;相反,其餘兩種的腦中風則常見於下午6時至8時。與此同時,墨西哥一項研究顯示,清晨6時至中午發生猝死、心肌梗塞和等心血管疾病的機會較高,甚至危及生命,因此不宜進行高負荷運動。負責的心臟病專家解釋,清晨易出現脈搏加快、血壓升高、心臟供血不足等情況,於該時段進行體育鍛煉會增加心臟負擔,產生更多化學物質,從而造成血管內部的油脂塊破裂、形成血管堵塞、阻礙心臟和腦部血液流通,故建議市民在清晨只進行一些如瑜伽、太極,避免競步、快跑、騎車或舉啞鈴等高負荷運動。




歡迎光臨 海字論壇 (http://hkcustoms.net/bbs/) Powered by Discuz! X2