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標題: 蕃茄瘦身五大好處 [打印本頁]

作者: danss7 時間: 2006-7-19 23:18:24 標題: 蕃茄瘦身五大好處

原理：由於蕃茄不含任何的脂肪，且內存的糖份含量並不高，所以利用蕃茄代替零食來滿足口欲感，不但能出現明顯的減重效果外，它所內含的維生素和茄紅素，亦有助於維持健康，遠離病痛的困擾，另外，因為蕃茄還擁有豐富的食物纖維，能夠幫助排便代謝，所以相當適合深受便秘之苦的人們實行。作法和效用：基本上，蕃茄減肥法並沒有一定規定的食用程序，你可以選擇在飯前食用一顆大蕃茄，或是在熬夜加班時，以蕃茄代替其它高油脂或高糖份的食物，其成效則是因人而異。番茄幾乎全由水造，食之飽肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養，所以最好的番茄減肥法是：早嬰P午懋茩麂穩n儘量注意營養，平均每嶼

作者: lawseefuk 時間: 2006-7-20 09:52:14

多食 [em17]

作者: 95power 時間: 2006-7-20 15:40:32

good ^^

作者: CuteCute 時間: 2006-7-20 17:46:22

I love tomatoes

作者: gordon 時間: 2011-10-15 22:18:39

原帖由 danss7 於 2006-7-19 23:18 發表原理：由於蕃茄不含任何的脂肪，且內存的糖份含量並不高，所以利用蕃茄代替零食來滿足口欲感，不但能出現明顯的減重效果外，它所內含的維生素和茄紅素，亦有助於維持健康，遠離病痛的困擾，另外，因為蕃茄還擁有 ...

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