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標題: 想要肌膚白嫩潤滑就常喝這幾款粥 [打印本頁]

作者: 話之你 時間: 2009-2-21 11:16:48 標題: 想要肌膚白嫩潤滑就常喝這幾款粥

胡桃粥　　性能與幼纂@　胡桃能潤澤肌膚、白嫩面容，與粳米煮粥適用於體虛、面黑、憔悴的女性。　　方法　　胡桃去皮研碎，加水攪拌，過濾取汁，將粳米煮熟後加入攪拌即可食用。早晚長期服用。脊肉粥　　性能與幼纂@　豬脊肉具有滋肝陰、滑肌膚的幼纂A與粳米煮粥可使肌膚白嫩。　　方法　　取豬瘦脊肉200克，粳米300克，食鹽、香油、川椒各少部C先將瘦脊肉切成小塊，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。待粥熬熟後，再加入精鹽、川椒，再煮沸片刻。可長期食用。杏仁粥　　性能與幼纂@　杏仁具有增強記憶、減輕失眠、潤白肌膚等幼纂C但杏仁中含有少量的苦杏仁甙，食用時必須在溫水中多次浸泡，不宜食用過多。　　方法　　杏仁10克、粳米100克。先將杏仁研成粉末狀，待粳米煮稠後，放入杏仁粉再繼續煮沸即成。早晚服用，隔日1次。銀耳粥　　性能與幼纂@　特別適用於面部乾燥脫屑、黃褐斑者服用，健康人常食用可使面色潔白。　　方法　　銀耳7克、粳米500克、紅棗5枚、冰糖50克。銀耳用開水發漲、洗凈，粳米用清水淘洗乾淨，大棗洗凈。把粳米、銀耳、紅棗放在砂鍋裏，加入清水1000毫升，慢煮至米粥湯稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分鐘即可。早晚服食。

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