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標題: 睡眠不足七小時易患感冒 [打印本頁]

作者: 話之你 時間: 2009-1-14 09:25:27 標題: 睡眠不足七小時易患感冒

都巿人忙碌，睡眠時間不多，較容易患病。美國有研究發現，每日睡眠少於七小時的人士，在接觸感冒病毒後，出現打噴嚏或喉嚨痛等感冒徵狀的風險，較每日睡眠多於八小時的人高近三倍。美國卡內基美隆大學研究人員邀請一百五十三名男女參與研究，研究人員安排他們接觸感冒病毒，記錄他們兩周的睡眠習慣、感冒徵狀及血液中的抗體數量。結果有一百三十五人感染病毒，但僅五十四人發病。

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