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標題: 耍太極有效減關節痛 [打印本頁]

作者: 話之你 時間: 2008-10-27 11:16:06 標題: 耍太極有效減關節痛

不少長者也受到退化性關節痛困擾，美國一項研究發現，耍太極有助減低關節痛楚。研究邀請了 40 名年逾 60 歲，膝部並出現嚴重退化性關節痛的長者參加，一組長者連續 12 星期內，每周兩次耍太極一小時，另外的一組長者則只進行伸展運動改善關節

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