海字論壇

標題: 消除眼睛疲勞的方法 [打印本頁]

作者: 話之你    時間: 2008-9-18 09:29:54     標題: 消除眼睛疲勞的方法

(1)眼珠運動法:        頭向上下左右旋轉時,眼珠也跟著一起移動。(2)眨眼法:            頭向後仰並不停的眨眼,使血液暢通,眼睛輕微疲勞時,    只要做 2∼3 次眨眼運動即可。(3)熱冷敷交替法:            一條毛巾浸比洗澡水還熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了    冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然後再放冰毛    巾五分鐘。(4)眼睛體操:                中指指向眼窩和鼻揉間,手掌鄘y來回摩擦五分鐘,然後脖子        各向左右慢慢轉動,接著閉上雙眼,握拳輕敲後頸部10下。
作者: happy4458    時間: 2008-9-18 11:03:17

[applause] [applause] [applause]




歡迎光臨 海字論壇 (http://hkcustoms.net/bbs/) Powered by Discuz! X2