海字論壇

標題: 三大信號標誌男性衰老 [打印本頁]

作者: 話之你 時間: 2008-8-24 11:36:56 標題: 三大信號標誌男性衰老

衰老標誌--肺：從30歲開始，男性的肺弁銃}始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%-70%，僅僅是20%左右。衰老標誌--脫髮：如今，脫髮正呈現出年輕化的趨勢。一項對萬餘名男性的調查顯示，有60%的男性脫髮者早在25歲之前就出現脫髮現象，而在30歲以前出現脫髮的比例也很高。衰老標誌--失眠：30歲的男人如果不按時、定量進嚏A可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以，在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等，並注意均衡攝取多種營養素，這樣才可使精力充沛。疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾，百病纏身。專家提醒，男性從30歲開始身體機能及健康狀況便開始滑坡，因此，建議每年至少做1次全身體檢，包括血壓、化驗膽固醇、甲狀腺激素、血糖、肝弁遄A每半年到1年做1次牙科檢查。這一年齡段的男性還應該著手預防腎臟疾病，每天喝8到10杯水。另外，要多補鈣，多吃乳製品、豆製品等。同時，30歲的已婚男性如果還沒有要孩子的話，最好趁早。

作者: CEPA 時間: 2008-8-24 11:58:00

多謝指點

作者: all4 時間: 2008-8-24 21:50:33

Thx:)

作者: 埋伏 時間: 2008-8-25 00:09:43 標題: 回復 #1 話之你的帖子

thank[icon_good]

作者: girlfan 時間: 2008-8-25 00:20:44

[em17]

作者: Estonia 時間: 2008-8-25 17:07:21

[em17] [em17] [em17]

作者: achang998 時間: 2008-8-25 17:15:22

歡迎光臨海字論壇 (http://hkcustoms.net/bbs/)