海字論壇

標題: 糾正體姿改善腰背痛 [打印本頁]

作者: 話之你 時間: 2008-8-21 10:53:59 標題: 糾正體姿改善腰背痛

慢性腰背痛困擾不少打工仔，英國一項研究發現逐步糾正身體各種錯誤姿勢，能有效長期紓緩背痛。研究有 579 名長期背痛的病人參加，一半患者以按摩及運動改善痛症，另一半人則學習亞歷山大技術（ Alexander Technique ）的方法，透過學習正確身體姿勢，以及增加大腦與身體的協調性改善痛症，結果發現按摩

歡迎光臨海字論壇 (http://hkcustoms.net/bbs/)