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標題: 食量減少助抗衰老 [打印本頁]

作者: 話之你 時間: 2008-7-7 12:14:52 標題: 食量減少助抗衰老

市民每天少吃一碗白飯、一個漢堡包或少飲兩罐汽水，有助抗衰老，是長壽的秘訣。美國一項研究發現每日減少攝取卡路里，可降低一種減慢新陳代謝及令身體器官老化的荷爾蒙三碘甲狀腺素（ Triiodothyronine ）分泌，研究逾百名 50 至 60 歲沒有吸煙人士參與，他們分成兩組，一組人每日減少從飲食攝取 300 至 500 卡路里，另一組人則以運動減脂肪，一年後只有節食組的三碘甲狀腺素水平有下降。[個人意見] 食量減少助抗衰老, 大家都要節制一下飲食了

作者: fony 時間: 2008-7-8 09:53:04

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