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標題: 日曬太陽15分鐘增維他命D防癌 [打印本頁]

作者: danss7 時間: 2007-10-10 21:15:07 標題: 日曬太陽15分鐘增維他命D防癌

美國加州大學聖迭戈分校一項研究發現，若在天氣轉冷後增加曬太陽時間，可刺激人體產生更多有抗癌作用的維他命D，每年可預防近3萬宗乳癌和大腸癌。研究員指出，維他命Ｄ不足可能是全球每年60萬人罹患癌症的原因，在日照不足的北歐國家尤其顯著。然而只要每天曬10至15分鐘太陽，即可令體內維他命Ｄ大增。此前多項醫學研究顯示，維他命Ｄ在預防疾病方面能發揮極大作用，而曬太陽比飲食更能有效提高人體的維他命Ｄ。

作者: 長江一號 時間: 2007-10-10 21:17:51

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