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標題: 斷續做運動燒脂更有效 [打印本頁]

作者: hong 時間: 2007-8-2 08:41:42 標題: 斷續做運動燒脂更有效

(明報) 08月 02日星期四 05:10AM 【明報專訊】日本研究顯示，斷斷續續地運動，可更有效燒脂。東京大學教授後藤和茂邀請7名健康男性，首天讓他們連續踩單車1小時，隔天再讓他們踩30分鐘單車後休息20分鐘，然後再踩30分鐘單車。結果發現，實驗者獲得中場休息，脂肪新陳代謝速度比連續長時間做運動要快得多。專家指出，間斷進行運動會令血液自由脂肪酸含量上升，促進脂肪新陳代謝。[em19]

作者: 2006kkk 時間: 2007-8-2 09:54:56

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作者: wkwong3307 時間: 2007-8-2 10:40:00

[em19] [em19]

作者: happysslam 時間: 2007-8-2 10:52:11

啱啦![se7] [se7] [se7]

作者: 肥九 時間: 2007-9-15 11:09:12

作者: 2006kkk 時間: 2007-9-15 11:50:56

[em17]

作者: gogogo 時間: 2007-9-15 16:00:23

[em19] [em19] [em19]

作者: 長江一號 時間: 2007-9-23 12:35:14

[se37] [se37] [se37]

作者: ioio 時間: 2007-10-17 17:53:44

我都有用呢個方法！ [se37] [se37] [se37]

作者: underwear 時間: 2007-11-17 21:13:51

:victory: :victory: :victory:

作者: Paco 時間: 2007-11-18 18:26:08

[em19] [em19] [em19] :) :) :)

作者: 小小表哥 時間: 2007-12-29 01:36:29

我會試一一試

作者: 長江一號 時間: 2008-2-19 08:08:40

斷續做運動 ..斷續.undefined ....斷續做運動undefined

作者: BBQQ 時間: 2008-2-19 11:18:52

作者: BBQQ 時間: 2008-3-21 15:10:00

:handshake :handshake :handshake :handshake

作者: kero 時間: 2008-4-11 00:10:08

作者: faye 時間: 2008-7-29 20:54:55

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: happy4458 時間: 2008-8-8 21:57:41

收到！明白！謝謝！[se48] [se48] [se48] [se48]

作者: koyou 時間: 2008-9-12 16:29:51

[em17] [em17] [em17]

作者: lunch 時間: 2008-9-12 16:46:12

good[lol3]

作者: Teresa69 時間: 2008-9-30 01:59:12

[se12]

作者: petersos 時間: 2008-10-8 18:27:45

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: taihung8 時間: 2008-10-19 13:30:58

[se37] [se48] [se48]

作者: Teresa69 時間: 2008-10-19 17:04:24

[big_haha]

作者: Teresa69 時間: 2008-10-19 17:05:00

[clap]

作者: tungtung99 時間: 2009-8-14 21:36:12

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作者: happysslam 時間: 2010-4-24 11:48:58 標題: 回復 #1 hong 的帖子

:) :) :) :) :) :) :) :)

作者: 98999 時間: 2011-7-19 19:23:56

[em17] good

作者: Paco 時間: 2011-7-19 21:27:28

[applause] [big_haha] [em19]

作者: Paco 時間: 2011-7-19 21:27:56

[applause] [big_haha] [em19]

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