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標題: 吃堅果減心血管疾病 [打印本頁]

作者: danss7 時間: 2007-3-22 20:23:58 標題: 吃堅果減心血管疾病

英國帝國學院癌症流行病學教授盧保表示，每周吃堅果兩次，合共 8 克，已可減低患上心血管疾病的風險達 11% 。今次研究采用的堅果包括杏仁、核桃、腰果、巴西堅果及花生等。是項研究分析了近十年來大量有關飲食習慣、癌症和心血管疾病的歐洲研究，得出的結論是只要吃小量堅果，已可減低患上心血管疾病的風險，而且又不會致胖。

作者: 3721 時間: 2007-3-22 20:42:16

咁就要:lol 食多D

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