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hong 發表於 2016-7-25 10:05:20

防中暑4式你要識

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hong 發表於 2016-7-25 10:05:34

1)補充大量水分，避免喝含咖啡因或酒精的飲品，以免增加水分經泌尿系統流失的速度；
2)穿

hong 發表於 2016-7-25 10:05:46

1)補充大量水分，避免喝含咖啡因或酒精的飲品，以免增加水分經泌尿系統流失的速度；
2)穿袖而寬鬆的布織衣物，戴寬邊帽，盡量留在蔭涼的地方；
3)穿淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；
4)塗上防曬系數(SPF)15或以上的防曬液，並在出汗或游泳後再次塗上。

chivers 發表於 2016-7-25 10:58:14

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