hong
發表於 2007-8-2 08:41:42
斷續做運動 燒脂更有效
(明報) 08月 02日 星期四 05:10AM 【明報專訊】日本 研究顯示，斷斷續續地運動，可更有效燒脂。東京 大學教授後藤和茂邀請7名健康男性，首天讓他們連續踩單車1小時，隔天再讓他們踩30分鐘單車後休息20分鐘，然後再踩30分鐘單車。 結果發現，實驗者獲得中場休息，脂肪新陳代謝 速度比連續長時間做運動要快得多。專家指出，間斷進行運動會令血液自由脂肪酸含量上升，促進脂肪新陳代謝。
2006kkk
發表於 2007-8-2 09:54:56
wkwong3307
發表於 2007-8-2 10:40:00
happysslam
發表於 2007-8-2 10:52:11
啱啦!
肥九
發表於 2007-9-15 11:09:12
2006kkk
發表於 2007-9-15 11:50:56
gogogo
發表於 2007-9-15 16:00:23
長江一號
發表於 2007-9-23 12:35:14
ioio
發表於 2007-10-17 17:53:44
我都有用呢個方法！
underwear
發表於 2007-11-17 21:13:51
:victory: :victory: :victory:
Paco
發表於 2007-11-18 18:26:08
:) :) :)
小小表哥
發表於 2007-12-29 01:36:29
我會試一一試
長江一號
發表於 2008-2-19 08:08:40
斷續做運動 ..斷續.undefined ....斷續做運動undefined
BBQQ
發表於 2008-2-19 11:18:52
BBQQ
發表於 2008-3-21 15:10:00
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